MarjanSchot.nl

Home

 

 

Kalender in 2017 :    

 

Elke vrijdagmiddag van 15.00-16.15 uur:  sportief wandelen

Met of zonder Nordic Walking poles, en tussendoor wat oefeningen om je soepel te houden:

Start en eindpunt: parkeerterrein Kanovijver, Vlissingen

 

-> Zo aan komen lopen met de walking poles kan, mits je de Nordic Walking looptechniek beheerst. Kosten: 5 euro/p/training of 4xkaart.

 

 

NB: Wandeltrainingen voor mensen met chronische aandoeningen in groepsverband,

of individueel is ook mogelijk. Neem hiervoor eerst contact met mij op.

 

 

Stiltewandeling:  Zondag 12 november a.s. in de Manteling

(tussen Oost-Kapelle en Domburg). We starten om 10.00 uur bij het bruggetje voor Kasteel Westhove. Na afloop drinken we wat bij Terra Maris.

Kinderen en honden kunnen helaas niet mee lopen.

Duur: ongeveer een uur

Kosten: 5 euro per persoon, incl. koffie of thee na afloop, graag gepast te voldoen.  Aanmelden is niet nodig maar mag wel.

 

Donkertewandeling;

Zit in de planning...

 

     

Wekelijkse Balanstraining met Qigong* en zo ...

Op donderdagochtend, van 10.15 - 11.15 uur

in Brasserie de Schutterij

Dit zijn langzame, vloeiende oefeningen met een link naar Qigong, Tai Chi en de valpreventiecursus! Ontdek wat de oefeningen voor je doen, ik krijg veel positieve reacties!

We combineren ademhaling, gerichte bewegingen en focus/visualisatie in elke oefening. Dit bevordert de balans, stabiliteit en ontspanning enorm!

Kosten : 7 euro per persoon, per training, incl. koffie/thee.

 

*Zie meer informatie op het tabblad Valpreventie en Balanstraining. 

 

 

Interesse om mee te doen?

Neem even contact met me op via 06 - 10 11 05 79,  of via marjan_schot@hotmail.com (let op het lage streepje!)

 

 

*   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *  *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *   *

 

Voordeeltjes

*  10% Korting op niet afgeprijsde Nordic Walking stokken, wandelschoenen en wandelkleding op vertoon van een geldige vier-trainingen-kaart bij Intersport Erik, Nieuwe Burg 22-28, 4331 AH Middelburg.

 

*   10% Korting op niet afgeprijsde Nordic Walking stokken, wandelschoenen en wandelkleding op vertoon van een geldige vier-trainingen-kaart bij Sportpoint De Bie, Walstraat 62, 4381 EG Vlissingen

 

*   Heeft u de voordeelpas X-tra van Zorgstroom? Zo ja, dan krijgt u verschillende kortingen op mijn bewegingsprogramma’s. Zie hiervoor de Zorgstroom X-tra brochure of kijk op www.zorgstroom.nl.

 

*   Korting bij de Kanovijver

Op vertoon van uw geldige 4-trainingen-kaart kunt u een broodje “Gezond” bestellen voor 5,00 euro i.p.v. 5,50 euro.